یک از ساده ترین راه های ورزش کردن شنا کردن است که بی شک هزینه های آنچنانی هم ندارد. حفظ اندامی ایده ال با شنا کردن امکان پذیر است زیرا شنا کردن تمامی عضلات را درگیر می کند. فواید شنا گردن برای افراد بسیار است در ادامه با ما باشید با مرور این مقاله:   […]

این موضوع ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما در این مقاله قصد داریم ترفندهای ساده ای را برای اینکار بیان کنیم. اگر بتوانید سیستم گوارش خود را به یک تعادل مناسب برسانید، متابولیسم بدن را افزایش دهید و نفخ معده را کمتر کنید در کمتر از یک روز نتیجه مورد نظر خود را […]

با افزایش استفاده از سیگارهای برقی، تحقیقات گسترده‌ای در مورد تاثیرات سیگار الکترونیکی بر روی ریه انجام شده است و نتایج این پژوهش‌ها بسیار قابل توجه‌اند. همانطور که اشاره شد مصرف نیکوتین به این روش، به خصوص در میان افراد جوان، روز به روز افزایش می‌یابد؛ برخی آمارگیری‌ها نشان می‌دهند که استفاده از سیگارهای الکترونیکی […]

آزمایش های غربالگری، روش مناسبی برای پیشگیری از بیماری ها هستند. این آزمایش ها بدون اینکه فرد علامت خاصی داشته باشد، برای تشخیص زودرس بیماری ها انجام می شوند. در پوستر این هفته «سلامت» با رایج ترین آزمایش ها غربالگری آقایان، در آستانه روز «سلامت مردان» آشنا می شوید….   ● برای تشخیص زودرس دیابت […]

درجه حرارت طبیعی بدن در صورت اندازه گیری آن از راه دهان، ۳۷ درجه سانتی گراد است درجه حرارت مقعدی را پزشکان بالای این میزان تعریف می کنند. گرفتن هر دو درجه حرارت به دماسنج های دیجیتال بسیار دقیق نیاز دارد. درجه حرارت بالای بدن می تواند یک علامت هشداردهنده باشد، اما در یک کودک […]